黃湘婷的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 研究：常上教會 有益睡眠品質

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【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】美國多所大學研究發現，常上教會禮拜與禱告的人較容易睡得好。研究人員從調查結果分析後發現，宗教確實可以帶來降低心理焦慮、藥物濫用與壓力暴露效果，因此，能幫助當事人獲得更佳的睡眠品質。稍早研究也曾指出，一起上教會禮拜的夫妻，離婚的機率也會相對較低。

據《基督徒郵報》報導，德州大學研究人員愛力森表示，「這次研究讓我們更了解宗教與屬靈會影響一個人健康與整體生活品質的方式。」愛力森等人是從1份針對美國成人的大型調查結果得知，民眾參與宗教活動會因為減少焦慮、增加社會參與以及獲得其他教會成員的支持、提供心理資源以及倡導更健康的生活型態來獲得心理健康。

不過，報告也指出，研究結果並不是要呼籲醫療提供人員應該將參與宗教活動列為處方開立，而是讓外界知道宗教與屬靈可能是未受到關注的資源，值得心理學家、醫師與病人一同深入探索。

過去不同研究也都不約而同指出參加教會可帶來許多其他益處。例如2016年美國哈佛公共衛生學院科學家發現，已婚夫妻一起參加禮拜不僅活得越久，也越不容易沮喪及離婚。另1份刊登在JAMA Psychiatry期刊的報告則指出，每週至少參加1次教會活動的美國婦女，相較從未參加宗教活動的人自殺機率低5倍。

2016年英國全國幸福指數統計也發現，基督徒是當地最快樂的一群人之一，至於沒有隸屬任何宗教組織的人對自己的生活滿意評分則偏低。

本次研究結果刊登在Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation期刊。

 中風嬤食難下嚥 居服員伴她重生

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(健康醫療網／記者吳珮均報導)

「原本我都沒辦法吃飯，也沒辦法順利排便。」李阿嬤中風幾年以來，一直擔心無法再走路，雖然積極復健，但恢復狀況不佳。自從在嘉義大林慈濟醫院長照中心居服員的陪伴與帶動下，不僅身體變得健康，現在還可以走路去參加老人才藝班，她也終於恢復肚子餓的感覺了。

工作結合樂趣 讓他享受其中

今年58歲的張文通，是嘉義大林慈濟醫院長照中心的居服員，投入居家服務僅4個月，但展開人生第二職涯的他充滿熱情，深獲陪伴對象的好評。張文通表示，居服員這份工作需要熱忱、體力，除應先去瞭解個案的身心靈狀態、需要協助的項目，並且以他們的立場、順應他們的觀念去對話，讓彼此熟悉、有信任感；但最重要的還有樂趣，因為抱持著工作兼樂趣的想法，每一天服務個案都覺得時間過得很快，也與案家像一家人。

融入專長設計活動 個案與家屬更親近

從小習武的張文通，除了提供居服員的標準服務，還會依照個案身體、疾病狀況，進一步融入自己的專長去設計一連串簡單易學的呼吸調息、肢體活動，再觀察個案適應狀態作調整。張文通說，在進行肢體活動時，家屬若有意願，能陪個案一同練習，不僅對個案有幫忙，同時也能增進家人間感情。

整合個案居家服務 確保生活品質

長照中心居家服務組組長林慧媚表示，居服督導會規劃專業訓練、慈濟人文課程，讓居服員能在實際的居家服務中，確保個案能保有妥適的居家生活品質。

林慧媚指出，整合個案居家服務的項目有居家醫療、居家護理、居家照顧、居家安寧、居家復健、日間照顧、社區據點/失智預防等，若家中經濟有需求，也將銜接社區資源協助長者。

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